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기온이 높아지면 폐쇄성수면무호흡증(OSA) 환자가 밤중에 10초 이상 숨 멈춤 등 증상이 나타날 수 있는 위험이 높아진다. 환자는 실내 온도를 18~22°C, 습도를 40~50%로 유지해야 각종 증상을 줄일 수 있다. 앞으로 여름이 끝날 때까지 방심하면 안 된다. [사진=게티이미지뱅크]


기온(주변온도)이 높으면, 폐쇄성수면무호흡증(OSA) 환자가 밤에 수면 중 숨 멈춤, 코골이 등 증상을 보일 위험이 약 45% 더 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 또한 지구 온난화로 기온이 점차 높아지면서 이들 환자가 크게 늘어날 것으로 전망됐다.
호주 플린더스대 연구팀은 폐쇄성수면무호흡증을 모니터링하는 특정 센서(매트리스 하부 센서)를 이용하는 주식부업
전 세계 환자(소비자) 약 11만6000명의 데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구 결과에 따르면 기온이 높아지면 폐쇄성수면무호흡증 환자가 야간에 코골이와 수면 중 숨멈춤, 낮시간의 지나친 졸음, 잠 설침, 잠에서 깬 뒤 찌뿌둥한 느낌과 피로감 등 증상을 겪을 위험이 훨씬 더 높아지는 것으로 나타났다.
또한 지구 온난화가 예신천지게임
상되는 시나리오대로 진행돼 기온이 2℃도 이상 높아지면, 대부분의 국가에서 폐쇄성수면무호흡증으로 인한 치료비 등 사회적부담이 평균 약 2배(1.5~3배)나 늘어날 것으로 분석됐다. 연구의 교신 저자인 바스티앙 르샤 박사(수면건강연구소)는 "기온 상승으로 10초 이상 일시적인 호흡정지 상태에 이르는 폐쇄성수면무호흡증의 유병률이 점차 높아지고, 이와 관련된 사릴게임 사이트
회적부담이 크게 늘어날 것"이라고 내다봤다.
연구팀은 폐쇄성수면무호흡증의 심각도를 평가하기 위해 환자 11만6000명 이상이 침대 메트리스 밑에 설치해 놓은 특정 센서의 데이터를 분석했다. 환자는 개인 당 약 500회에 걸쳐 증상의 심각도를 측정했다. 연구팀은 여기서 나온 데이터를 특정 기후모델에서 뽑은 24시간 기온(주변온도)과 비교 분릴게임안전사이트
석했다. 그 결과 전체적으로 기온이 높을수록 환자가 야간에 증상을 보일 위험이 훨씬 더 높아지는 걸로 나타났다. 기온이 높아질 때 밤중에 폐쇄성수면무호흡증 증상을 보일 확률은 유럽 국가의 주민이 호주·미국의 주민보다 더 높았다.
"기온 2℃도 높아지면…폐쇄성수면무호흡증 환자의 사회적부담 1.5~3배 늘어날 것"
날씨가 피에스케이 주식
점점 더워지고 있다. 폐쇄성수면무호흡증 환자는 건강 관리에 더 힘써야 한다. 기온과 습도가 높아지면 상기도 점막의 염증과 부종, 막힘 등이 더 심해질 수 있다. 기온이 높아지면 폐쇄성수면무호흡증 환자는 몸 안의 산소 공급을 유지하는 데 힘들고 잠을 설치기 쉽다. 실내온도를 18~22°C로 유지하는 게 좋다. 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않게 에어컨의 바람 방향을 조절하는 게 바람직하다. 또한 실내 습도를 40~50%로 유지해, 호흡기 점막이 예민해지지 않게 해야 한다. 이밖에 충분한 수분 섭취, 바람이 잘 통하는 잠옷과 얇고 가벼운 담요 사용, 낮잠의 최소화(15~30분) 등에 관심을 쏟아야 한다. 취침 전에 냉찜질로 목 뒤쪽이나 이마를 식혀주면 증상 완화와 숙면에 도움이 될 수 있다.
이 연구 결과(Smoke, Snooze, and ICU Blues: The Influence of Environmental Exposures and Critical Care Conditions on Sleep)는 미국호흡기학회 국제학술대회(16~21일, 샌프란시스코)에서 발표됐다.
김영섭 기자 (edwdkim@kormedi.com)